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jueves, 28 de mayo de 2015

SOMAMOR


sentir el amor profundo de cada célula
expandiendo y centrandose
el ser agua, tierra, aire y fuego
encontrarme contigo con mis manos
y dejar que sean tus tejidos y tu sabiduría somática
quienes guíen el camino

confiar en que sabes lo que necesitas
que yo te acompaño
siendo puente, de ti, contigo
hacia adentro
amorosamente, sin miedo, sin daño.

Sentir ese puente en mi ahora
un puente hacia el amor potente de la vida
que habito
sentir el palpito, el pulso, el impulso
y el fuego sagrado
que me sostiene
sentirme placentaria, minima, primal, pequeña parte
y sentirme planetaria, hecha de estrellas

Somamor, tejido adentro, música pulsatil que me sostiene
somamor, camino para ver la belleza salvaje de la vida
en ti
en las montañas, el agua, la luna, el sol
en tus ojos, tu piel, el descenso suave de tus riñones.

Somamor, camino de vinculo amoroso
adentro, extendido
 

Abrazo amoroso

Me sorprendí, me sigo sorprendiendo del amor húmedo de mis músculos- moluscos, conteniéndome, de su naturaleza acuática y contenedora y como están allí, a veces tensandose profundamente para guardar un dolor, soportando, sosteniéndome.

Y como cuando me permito sentir, soltar, cantar, danzar y dejar que salga lo que no necesito, ellos se reacomodan, se sueltan, pero siguen abrazando, sosteniéndome con sus tejidos, sus telas, su delicioso, sensual y húmedo abrazo.


martes, 26 de mayo de 2015

tierra para el corazón

Cuando me dí cuenta estaba arriba, subidos mis riñones hacia el cielo, mi diafragma apretado y el corazón suspendido en la nada hacia adelante y comprimido.

Sentir la gravedad y dejar caer, soltar y encontrar un nuevo lugar para los huesos, los órganos y los músculos, sentirme unida a la tierra, cayendo y entonces mi piso pélvico se conecto con la tierra, mi diafragma se conecto con mi piso pélvico, mis ideas dejaron de ir tan de prisa y empece a sentir, a sentirme, a habitarme y estar conmigo.

Este ajuste del ceder a la gravedad de los organos, lo huesos y los músculos, cambio profundamente mi estar en la vida, mi percepción y mi sentir.

A nivel físico se fue el dolor, o algunos de ellos, algunos van y otros vienes, los abrazo, los recibo y a veces me tardo más o menos, pero sucede que regreso a mi y estoy conmigo recibiendo lo que hay.

A nivel social, puedo sentir al otro y sentirme a mi, ahora hay más balance entre mi foco externo e interno, escucha y canto afuera y adentro.

El descenso de mi corazón ha sido un regalo para mi y mi salud, para mi respiración y mi capacidad de dar y darme, sentir tanto su palpito como su bajar y subir al ritmo de la respiración  a acomodado profundos y sutiles engranajes en mi ser.


miércoles, 18 de marzo de 2015

huesos, mi casa


cuando empece la formación no tenía idea que era somática
habia danzado siempre
el movimiento era mi camino para contar y para aprehender
habia tomado sesiones de anatomia vivencial
y solo conocía la palabra somatización

habia tratado de ser fuerte
mi vida, mis historias, mis circunstancias
habian dejando una impronta de falsa fuerza
un anesteciamiento para sentir y me movia, 
me movia mucho
me movía para escapar, para esforzar
me movia sin darme cuenta que me faltaba sentir

sentir mis huesos
sentir mis articulaciones
darme cuenta como me movia
me cambio la vida para siempre

recordé caminar cerca de mis 30 años
recordé como colocar y sentir los diafragmas
recordé como entregarme a la tierra
y recordé a la tierra como mi gran casa
a mi cuerpo como mi territorio

recordé soltarme y confiar
recupere e incorporé mi vulnerabilidad
el periostio me conto la historia de la suavidad
que cuida
los huesos al fondo
dandome forma y sustento
me contarón de la insignificante
de tratar de ser fuerte

estaba hecha de tierra, de rocas
de sabiduría salvaje
estaba hecha de protones y neutrones
mis huesos solidos tenian miles de años de evolución 
y me sostenián, no necesitaba más fuerza que el amor de mis huesos.